Elemento Terra [autunno]
“Ciò che ha corpo e forma“
La Terra è ferma, stabile, solida. Le caratteristiche sono: radicamento, centralità, nutrimento, coesione, solidità. conservazione.
L’elemento Natura Terra è il più denso e corposo materiale dei quattro elementi naturali.
E’ l’elemento armonizzante, equilibrante per eccellenza. La Terra a livello psicologico corrisponde all’impalcatura logica del pensiero, alla metabolizzazione delle idee.
La riflessione e la concentrazione sono caratteristiche dell’elemento Natura Terra.
L’elemento Natura Terra è il più importante per quanto riguarda gli organi della digestione e gli organi collegati sono: milza, stomaco, pancreas e fegato. Questi organi sono collegati ai sistemi: digestivo, immunitario, nervoso, ossa, apparato scheletrico, vasi sanguigni.
I colori legati alla Natura Terra sono il giallo, l’arancio, il marrone.
Per ottenere il massimo dall’elemento Natura Terra è essenziale seguire i cinque aspetti che lo definiscono: Alimentazione, Aromatecnica, Fiori di Bach, Tisane e il Riequilibrio dei livelli di stress.
Conserva e tratta il cibo come se fosse il tuo corpo, ricordando che nel tempo il cibo sarà il tuo corpo.
BW Richardson
Nell’alimentazione naturoestetica la stagionalità gioca un ruolo importante fatto di colore e forma dell’alimento. Percepire i profumi e i sapori, il tipo di cottura e conservazione, le varie combinazioni dei piatti da consumare aiutano la consapevolezza che serve al proprio benessere. Tutto ciò significa seguire una corretta e sana alimentazione, rispettando la propria costituzione e le necessità momentanee e stagionali in relazione al proprio stile di vita, all’attività lavorativa, agli obbiettivi di vita, ai suoi bisogni emozionali e spirituali.
Per fortificare l’energia dell’elemento Natura Terra sono consigliati cibi dal gusto dolce delle verdure cotte, dei cereali integrali. Alimenti suggeriti:
- cereali integrali: miglio, mais, riso e avena.
- legumi: ceci.
- verdure: zucca, cipolla, cavoli, rape, carote.
- frutta: banane.
- spezie: curcuma.
Per l’elemento Natura Terra sono da preferire i cibi ben cotti.
Insegnami a scordare di pensare.
W. Shakespeare
L’aromatecnica è una pratica dolce che utilizza gli olii essenziali delle piante per alleviare squilibri e influisce beneficamente sulla mente e sule emozioni. Gli olii essenziali interagiscono con l’organismo a differenti livelli e attraverso più vie: assunzione orale, uso topico (bagni, massaggi), inalazione e diffusori, olfatto, vibrazioni.
L’utilizzo dell’aromatecnica avviene attraverso la diffusione ambientale degli olii essenziali. Non ci sono controindicazioni o effetti collaterali. Gli olii essenziali consigliati per la Natura Terra sono:
- cannella: riscaldante, digestiva, stimola il sistema nervoso, favorisce la creatività e l’ispirazione, afrodisiaca, antibatterica, carminativo, efficace per i dolori reumatici, articolari, muscolari, , troppi, dolori alla schiena e alla testa, cervicale.
- vaniglia: aromatizzante, antidepressiva, rilassante, calmante, aiuta a ridurre lo stress e combatte la fame nervosa, disturbi del sonno, irritabilità, stanchezza, dolori muscolari, antiossidante, energizzante e afrodisiaca, favorisce la digestione e la circolazione sanguigna.
- ylang ylang: calmante, rilassante, ipotensivo, afrodisiaco, indicato per ansia, depressione, irritabilità, palpitazioni, tachicardia; tonificante e astringente per pelli acneiche e impure.
- gelsomino: stimola la volontà e potenzia l’autostima, afrodisiaco, cicatrizzante, riequilibrante del sistema ormonale femminile; dona sollievo nelle dermatiti.
- rosa: equilibrante, lenitiva, armonizzante, antidepressivo, sviluppa pazienza e autostima; lenitiva esaltante per tutti i tipi di pelli, infiammate e delicate, astringente, tonificante, antirughe.
Avendo dimostrato che i fiori di campo sono cosi semplici da usare e cosi meravigliosamente efficaci nel loro potere curativo i ho abbandonato la medicina ortodossa.
Dr. Edward Bach
La floriterapia è una cura dolce e naturale che considera l’essere umano nella sua indivisibile totalità delle parti: psico-fisica-emotiva-animica. Il benessere di ogni individuo dipende dall’armonia e sinergia di tutte queste parti.
I Fiori di Bach sono rimedi vibrazionali che forniscono sottili informazioni elettromagnetiche. Il Dr. Bach individuò 38 fiori che agiscono direttamente sulla server emotiva per risalire alla causa del disturbo che raggruppò in 7 categorie più ampie: ipersensibilità alle influenze e alle idee, incertezza, solitudine, scarso interesse per il presente, scoraggiamento, eccessi, paura. Le emozioni sono stati impalpabili e sottili dell’essere e possono essere armonizzate in modo naturale solo con essenze altrettanto sottili come le infusioni floreali. I Fiori di Bach non combattono, né sopprimono un sintomo ma agiscono liberando tensioni, sbloccando l’energia e avviando un naturale processo di autoguarigione.
I Fiori di Bach consigliati per l’elemento Natura Terra sono:
Piombaggine
- concetto: dispersione mentale
- virtù equilibrate: intuito e saggezza
Vite
- concetto: autoritarismo, dominio, ambizione al potere
- virtù equilibrate: potere personale, ambizione
Avena
- concetto: tristezza profonda
- virtù equilibrate: gioia e serenità
Ogni cosa che puoi immaginare, la natura l’ha già creata.
A. Einstein
La fitoterapia è un metodo di cura che utilizza le piante officinali per riportare in salute il nostro organismo. La tisana o decotto o macerato è il rimedio più facile e veloce da preparare, di sicuro effetto salutare e benefico con proprietà specifiche per ogni tipo di problematica: depurative, disintossicanti, drenanti, rilassanti, sedative, energizzzanti, digestive, lassative.
Una volta preparata la tisana deve essere bevuta nell’arco di 24 ore per conservare le proprietà delle erbe utilizzate.
Le tisane sono un valido aiuto al raggiungimento degli obbiettivi di un programma benessere.
Le erbe officinali consigliate per l’elemento Natura Terra sono:
- biancospino: antiradicale, sedativo, stabilizzante della pressione sanguigna
- mandarino: rilassante, sedativo, antiossidante
- chiodi di garofano: curativo, depurativo, digestivo
- finocchio: digestivo, carminativo, antibatterico, diuretico, espettorante, decongestionante, antinfiammatoria, antispasmodico, antiossidante
- basilico: utile al sistema immunitario, antiossidante, stimola la circolazione sanguigna
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Riequilibrio dei livelli di stress
Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.
Gandhi
Questo aspetto completa gli altri quattro e si può raggiungere attraverso le tecniche di massaggio e visualizzazione e comprende:
- massaggio della mano
- meditazione di visualizzazione
- massaggio olistico Natural Touch Terra
- tecnica di benessere
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